Pernah merasa lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur cukup atau mengambil waktu istirahat? Jika iya, bisa jadi yang Anda alami bukan sekadar kelelahan biasa, melainkan burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres berkepanjangan yang tidak tertangani dengan …
Di era modern seperti sekarang, produktivitas sering dianggap sebagai ukuran kesuksesan. Orang yang sibuk dipandang sebagai orang yang bekerja keras, ambisius, dan memiliki tujuan hidup yang jelas. Namun, di balik budaya produktivitas yang terus diagungkan, muncul fenomena yang semakin sering …
Overthinking di Malam Hari: Saat Tubuh Lelah, Pikiran Justru Semakin Aktif Pernahkah Anda merasa tubuh sudah sangat lelah setelah menjalani aktivitas seharian, lampu kamar sudah dimatikan, suasana sudah tenang, tetapi pikiran justru semakin ramai? Bukannya terlelap, kepala malah dipenuhi berbagai …
Memasuki usia 20-an sering dianggap sebagai masa yang penuh peluang dan kebebasan. Namun di balik itu, banyak anak muda justru merasa bingung, cemas, dan kehilangan arah dalam hidup. Perasaan ini dikenal dengan istilah quarter life crisis. Quarter life crisis adalah …
Stres adalah hal yang hampir pernah dirasakan semua orang. Tugas yang menumpuk, pekerjaan, masalah pribadi, hingga tekanan dari lingkungan sering membuat pikiran terasa penuh dan melelahkan. Banyak orang berpikir bahwa mengurangi stres harus dilakukan dengan cara besar seperti liburan mahal …
Di era sekarang, tekanan dari tugas, pekerjaan, dan berbagai tuntutan hidup sering kali membuat banyak orang merasa kewalahan. Bukan hanya mahasiswa, tetapi juga pekerja hingga pelajar sering merasa lelah secara mental karena aktivitas yang tidak ada habisnya. Tugas yang menumpuk …
Sesuai dengan Surat Edaran Rektor Universitas Medan Area Nomor: Nomor: 846/UMA.12/V/2026 tanggal 26 Mei 2026 Tentang Surat Edaran Hari Raya Idul Adha 1447 H dengan ini disampaikan bahwa Bahwa pada tanggal 27 Mei 2026 kegiatan pelayanan administrasi, pelayanan akademik dan …
Menjadi mahasiswa bukan hanya tentang datang ke kelas dan mengerjakan tugas. Banyak mahasiswa juga aktif dalam organisasi, magang, pekerjaan sampingan, hingga berbagai kegiatan sosial lainnya. Tidak heran jika banyak yang merasa waktu 24 jam sehari terasa tidak cukup. Kesibukan yang …
