Pernahkah Anda merasa sangat senang ketika dipuji, tetapi langsung merasa tidak percaya diri ketika dikritik atau diabaikan? Atau mungkin Anda sering mempertimbangkan pendapat orang lain sebelum mengambil keputusan, bahkan untuk hal-hal kecil? Jika iya, Anda tidak sendirian. Banyak orang sangat …
Di era media sosial seperti sekarang, sangat mudah untuk melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna. Ada yang sudah sukses di usia muda, ada yang terlihat bahagia dalam hubungan, ada pula yang mencapai banyak hal dalam waktu singkat. Tanpa disadari, …
Universitas Medan Area (UMA) kembali menunjukkan komitmennya dalam pengembangan riset, inovasi, dan pengabdian kepada masyarakat melalui capaian membanggakan pada Program Pendanaan Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Direktorat Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (DPPM) Kementerian Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi (Kemdiktisaintek) …
Stres adalah bagian dari kehidupan yang hampir tidak bisa dihindari. Tuntutan pekerjaan, tugas kuliah, masalah pribadi, hingga tekanan sosial dapat membuat pikiran terasa penuh dan lelah. Namun kabar baiknya, stres tidak selalu harus dikendalikan dengan cara yang rumit. Ada banyak …
Belakangan ini, istilah self-love semakin sering terdengar, terutama di media sosial. Banyak orang mengaitkannya dengan kegiatan seperti liburan, membeli barang favorit, skincare routine, atau menikmati me time. Semua hal tersebut memang bisa menjadi bentuk perhatian pada diri sendiri. Namun, self-love sebenarnya jauh …
Usia 20-an sering dianggap sebagai masa yang penuh peluang. Banyak orang membayangkan fase ini sebagai waktu untuk mengejar mimpi, membangun karier, menemukan jati diri, dan merancang masa depan. Namun kenyataannya, tidak sedikit orang justru merasa bingung, cemas, dan kehilangan arah …
Di era digital seperti sekarang, hampir semua hal bisa kita lihat hanya melalui layar ponsel. Kita bisa mengetahui pencapaian teman, aktivitas keluarga, tren terbaru, hingga kehidupan orang lain hanya dalam hitungan detik. Namun, kemudahan ini juga membawa dampak yang tidak …
Pernah merasa sangat lelah setelah menghadiri acara sosial, meeting panjang, atau menghabiskan waktu bersama banyak orang? Padahal secara fisik Anda mungkin tidak melakukan aktivitas berat. Jika pernah, kemungkinan yang habis bukan energi fisik Anda, melainkan social battery. Social battery adalah istilah …
