Hari Olahraga Nasional, Sejarahnya dan Cara Memperingatinya
Pada tanggal 9 September masyarakat Indonesia memperingatinya sebagai Hari Olahraga Nasional (Haornas). Tujuan diperingatinya Haornas adalah untuk meningkatkan rasa sportivitas di tanah air. Awal mula dicetuskan Haornas di Indonesia berawal dari diselenggarakan Pekan Olahraga Nasional (PON) I pada 9 – 12 September 1948 di kota Surakarta atau disebut dengan Solo, Jawa Tengah. Tanggal 9 September 1948 menjadi pembukaan ajang olahraga tersebut dan ditetapkan pula untuk setiap tahunnya sebagai Hari Olahraga Nasional oleh warga Indonesia.
Sejarah Hari Olahraga Nasional
Tahu kah kamu? PON I digelar karena pada tahun 1948 atlet-atlet Indonesia tidak bisa mengikuti kompetisi olahraga dunia Olimpiade XIV/1948 di kota London, Inggris. Hal ini disebabkan pada saat itu kemerdekaan dan kedaulatan Indonesia belum belum diperoleh pengakuannya oleh dunia serta paspor Indonesia pun juga tidak diakui oleh Pemerintah Inggris, namun mereka bisa berpartisipasi dengan ajang kompetisi dunia tersebut jika menggunakan paspor Belanda. Meskipun demikian, putra-putri Tanah Air hanya mau hadir di ajang tersebut sebagai perwakilan Indonesia.
Penolakan tersebut membuat Persatuan Olahraga Republik Indonesia (PORI) memutuskan untuk menyelenggarakan kompetisi dalam negeri yang diberi nama Pekan Olahraga Nasional. Hal ini sebagai bukti untuk menunjukkan kepada mata dunia bahwa pada saat itu bangsa Indonesia sanggup mengadakan acara olahraga dengan skala nasional.
PON I disambut antusias oleh para atlet Indonesia. Hal tersebut terlihat dari banyaknya para altet Indonesia sebanyak 600 atlet yang mengikuti kompetisi tersebut, dengan bertanding pada 9 cabang olahraga untuk merebutkan 108 Mendali. Dengan diadakan PON I pada tanggal 9 – 12 September 1948 sebagai tanggal peringatan Hari Olahraga Nasional oleh masyarakat Indonesia.
Selama penyelenggaraannya hingga saat ini, PON telah terselenggarakkan sebanyak 21 kali. Namun, pada tahun 1965 kompetisi olahraga tersebut gagal terselenggara karena terjadinya peristiwa G30S PKI. Jadi bisa dikatakan jika PON baru diselenggarakan sebanyak 20 kali.
Cara Memperingati Hari Olahraga Nasional
Seperti namanya, salah satu hal yang bisa kamu lakukan untuk memperingati Hari Olahraga Nasional adalah dengan berolahraga. Namun, bukan berarti hanya berolahraga pada hari itu saja, melainkan harus merutinkannya menjadi sebuah kebiasaan.
Hal ini karena olahraga sangat baik untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan senantiasa fit. Nah, supaya kamu selalu semangat dalam berolahraga, ada sejumlah tips dari laman Bustle yang bisa kamu terapkan, antara lain:
- Pilih jenis olahraga yang memang kamu senangi;
- Lakukan pemanasan dan peregangan supaya tubuh tidak menjadi sakit;
- Ajak teman atau ikuti sebuah grup fitness;
- Gunakan jasa pelatih kalau ingin lebih disiplin dalam berolahraga;
- Kalau bosan dengan latihan yang itu-itu saja, jangan ragu untuk mencoba jenis yang baru;
- Pasang pengingat di hp di hari kamu ingin berolahraga;
- Ketika berlatih, tak perlu memaksakan diri dan santai saja; serta
- Ambil jatah waktu istirahat supaya kamu tidak jenuh berolahraga.
