Otak Kanan – Pengertian, Fungsi dan Cara Mengoptimalkan

Sebagai pusat komando seluruh anggota tubuh kita, otak menjadi bagian yang penting dalam tubuh manusia. Bagian utama otak manusia terdiri atas tiga yakni otak besar, otak kecil, dan batang otak. Pada bagian otak besar atau cerebrum, terbagi lagi menjadi dua bagian yang disebut dengan otak kanan dan juga otak kiri.

Pengertian Otak Kanan

Otak manusia memiliki 100 milyar sel saraf dan juga 100 triliun sambungan sel saraf, dengan berat sekitar 2 kg. Otak merupakan bagian yang paling kompleks dan rumit dalam tubuh manusia.

Istilah medis otak kanan adalah right hemisphere. Secara anatomi, letak otak bagian ini berada pada belahan kanan otak besar, yang merupakan bagian paling baik untuk mengerjakan aktivitas  yang berhubungan dengan kreativitas dan sesuatu yang ekspresif.

Otak kanan berfungsi pada kesadaran akan imajinasi, emosi, intuisi, wawasan, seni, dan kreativitas. Dengan otak kanan, seseorang lebih menyukai visualisasi akan sesuatu, daripada memikirkannya dalam bentuk kata-kata.

Struktur otak bagian ini terdiri dari jutaan saraf dan jaringan yang membentuk seperti setengah lingkaran dan agak pipih serta memiliki dua jenis sel yakni, glia dan neuron. Neuron memiliki tugas untuk membawa informasi, dan saling berkomunikasi serta menjadi neurotransmitter yang mengirimkan berbagai bahan kimia ke seluruh tubuh.

Sedangkan glia berfungsi untuk melindungi dan menunjang tugas neuron. Struktur bagian dalam otak kanan terdapat bagian berwarna putih, disebut dengan basal nuclei yang berguna untuk pembelajaran dan perencanaan untuk memberikan perintah kepada sel-sel tubuh yang lain.

Fungsi Otak Kanan

Bagian otak manusia masing-masing memiliki fungsinya. Berikut ini adalah fungsinya antara lain:

1. Bertanggung jawab pada kemampuan spasial dalam tubuh seperti pengolahan musik dan pengenalan wajah.
2. Memiliki peran dalam perkembangan emotional quotient atau kecerdasan emosi yakni  pengendalian emosi dan sosialisasi.
3. Berfungsi mengontrol otot bagian kiri tubuh manusia.
4. Mengontrol ekspresi tubuh manusia seperti menyanyi, menari, dan melukis.
5. Berfungsi dalam kemampuan bahasa karena menyangkut memori jangka panjang.
6. Berfungsi dalam kemampuan matematika menyangkut perbandingan dan estimasi, perkiraan kasar.
7. Berperan dalam kemampuan interaksi dengan manusia lainnya, kemampuan untuk memadukan, merasakan, dan intuitif.
8. Dalam hal visual, membantu memberikan gambaran visual secara lengkap dan juga dapat mengekspresikan hal-hal yang telah dilihat.
9. Berfungsi dalam hal yang menyangkut dengan kreativitas.

Cara Mengoptimalkan Fungsi Otak

Setelah mengetahui fungsinya, yuk coba latih otak kanan agar bisa optimal melaksanakan tugasnya. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Melatih Kreativitas

Ada banyak cara untuk melatih kreativitas. Misalnya saja melukis, mewarnai, menulis, melakukan hal-hal baru, bertemu orang baru, brainstorming, dan lain-lain.

2. Belajar dan Bermain

Study hard, play hard. Mungkin itulah moto yang harus kamu terapkan mulai sekarang. Di saat kamu bekerja keras belajar untuk masuk PTN impian, jangan lupakan juga porsi “bermain”-mu.

Eits, main bukan sembarang main, ya. Kamu bisa memilih permainan yang mengasah otak, misalnya bermain catur, menyusun puzzle, labirin, kuis bahasa asing, dan lain-lain.

Jangan lupa juga luangkan waktu kamu untuk mempelajari hal baru di luar belajar atau hobimu saat ini. Dengan belajar hal baru, kamu bisa mengasah otak dan mendapatkan wawasan lebih luas lagi.

3. Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik akan membantu kamu memiliki fungsi otak yang baik. Olahraga ringan yang dilakukan tanpa paksaan merupakan salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk berkomunikasi dengan otak kanan.

Berolahraga rutin dan dinikmati dapat menyegarkan otak, juga merangsang pertumbuhan sel-sel baru pada otak. Tidak perlu olahraga berat. Cukup olahraga ringan seperti berlari atau berenang.

4. Latih Daya Ingat

Dalam melatih daya ingat, kamu dapat mengulang hal-hal yang telah kamu pelajari saat di malam hari. Kamu juga dapat membuka album foto lama dengan menstimulasi pikiran untuk mengingat kenangan di masa lalu.

Nah,memaksimalkan potensi otak kanan tidak terlepas dari pola hidup sehat yang harus dijalani dengan rutin. Konsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup, dan olahraga sangat memengaruhi kemampuan dan peningkatan kinerja otak.

Otak kanan maupun otak kiri sama-sama memiliki peran penting dan aktif bagi manusia. So, pemaksimalan fungsi otak sebaiknya dilakukan dengan sinergis agar perkembangan dan peningkatannya berjalan seimbang.

source: https://www.quipper.com/id/blog/tips-trick/otak-kanan/