5 Cara Mengatasi Batu Ginjal

Batu ginjal dapat terbentuk akibat pengendapan zat limbah yang ada di dalam ginjal. Kondisi ini dapat menyebabkan pengkristalan menjadi lebih besar jika tidak segera diatasi. Berikut ini cara mengatasi batu ginjal :

1. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat

Makanan berserat, memiliki kandungan asam sitrat yang yang dapat membantu mengurangi pengkristalan pada garam kalsium. Makanan berserat dapat dijumpai pada apel, pepaya, jagung, dan lain sebagainya. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat dapat atasi batu ginjal.

2. Minum sari lemon

Lemon termasuk buah yang kaya akan kandungan air, selain itu juga memiliki kandungan asam sitrat. Asam sitrat dapat memiliki fungsi untuk membantu memecah batu ginjal, sehingga terpecah dan keluar bersama urine. Mengonsumsi sari lemon dapat mengatasi batu ginjal.

3. Gunakan cuka apel

Cuka apel juga memiliki kandungan asam sitrat, sehingga mampu untuk atasi batu ginjal. Namun cuka apel dapat memicu tingginya asam yang terjadi pada lambung. Konsumsi cuka apel secukupnya dapat atasi batu ginjal.

4. Kurangi asupan protein dan garam

Protein dan garam yang tinggi dapat meningkatkan kandungan kalsium dalam urine menjadi lebih tinggi. Sehingga dapat menyebabkan risiko batu ginjal, selain itu juga asam urat. Kurangi asupan protein dan garam dapat mengatasi batu ginjal.

5. Meningkatkan minum air putih

Mencukupi kebutuhan minum air putih, pada umumnya dapat mengatasi dehidrasi. Selain itu juga dapat mengatasi batu ginjal dengan meluruhkan batu ginjal. Air putih sebaiknya dikonsumsi 2,8 liter dalam sehari sesuai anjuran dokter. Cukupi kebutuhan minum air putih dapat mengatasi batu ginjal.

Demikian beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah batu ginjal. Mulailah menerapkan pola hidup yang sehat agar terhindar dari penyakit batu ginjal. Dan jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter