5 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Aloe vera atau Aloe barbadensis adalah tanaman tebal bertangkai pendek yang menyimpan air di daunnya. Ia paling dikenal untuk mengobati luka kulit, tetapi juga memiliki beberapa kegunaan lain yang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat Lidah buaya telah dikenal karena khasiat penyembuhannya setidaknya selama 6.000 tahun. Menurut U.S. National Center for Complementary and Integrative Health, pada masa-masa awal, tanaman itu dikenal sebagai “tanaman keabadian” dan dipersembahkan kepada firaun Mesir sebagai hadiah saat pemakaman.
Kini industri pengolahan dan budidaya lidah buaya sudah berkembang pesat. Jusnya digunakan dalam kosmetik dan produk perawatan pribadi seperti pelembap, sabun, krim cukur, dan losion berjemur. Produk lidah buaya yang mungkin langsung terlintas dalam pikiran anda mungkin adalah gel hijau cerah yang banyak dijual di toko obat dan anda mungkin pernah menggunakannya untuk meredakan sengatan matahari.
Lidah buaya juga tersedia dalam bentuk suplemen, yang diduga menawarkan manfaat yang sama untuk kulit dan sistem pencernaan seperti tanaman lainnya. Jadi, apa saja manfaat lidah buaya untuk tubuh kita?
Berikut ini adalah beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang wajib diketahui:
1. Bersifat Antioksidan dan Antibakteri
Antioksidan penting untuk kesehatan dan gel lidah buaya mengandung antioksidan kuat yang termasuk dalam keluarga besar zat yang dikenal sebagai polifenol. Senyawa ini bersama dengan beberapa senyawa lain di dalamnya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang dapat menyebabkan infeksi pada manusia. Lidah buaya juga dikenal karena sifat antibakteri, antivirus, dan antiseptiknya. Sehingga tak mengherankan jika ia dapat membantu menyembuhkan luka dan mengobati masalah kulit lain.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka Bakar
Orang paling sering menggunakan lidah buaya sebagai obat topikal, mengoleskannya ke kulit daripada mengonsumsinya. Faktanya, manfaat lidah buaya mampu mengobati luka, terutama luka bakar dan sengatan matahari. Karena sifatnya yang menenangkan, melembapkan, dan mendinginkan, lidah buaya sering digunakan untuk mengobati luka bakar. Kelompok lidah buaya menunjukkan penyembuhan luka lebih awal dan pereda nyeri. Selain itu, ia juga lebih unggul karena harganya yang murah.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi bukti yang ada sejauh ini menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka bakar. Jika anda atau anggota keluarga lainnya ada yang mengalami luka bakar akibat sinar matahari atau luka bakar ringan lainnya, oleskan lidah buaya beberapa kali sehari ke area tersebut. Namun, jika luka bakar yang terjadi cukup parah, dapatkan bantuan medis sebelum menggunakan lidah buaya.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Terdapat manfaat lidah buaya bagi saluran pencernaan dan membantu menenangkan serta menyembuhkan penyakit perut, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS). Ulasan dari penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neurogastroenterology and Motility tahun 2018 melihat tiga studi dengan 151 orang.
Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya secara signifikan memperbaiki gejala iritasi usus besar jika dibandingkan dengan obat tiruan. Tidak ada efek samping yang dilaporkan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dengan menggunakan ukuran studi yang lebih besar. Selain itu, lidah buaya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori, yang ditemukan di saluran pencernaan, yang merupakan penyebab umum dari tukak lambung
4. Membersihkan Jerawat
Menggunakan lidah buaya segar di wajah dapat membantu menghilangkan jerawat. Anda juga dapat membeli produk lidah buaya yang dirancang untuk jerawat, termasuk pembersih, penyegar, dan krim. Ia mungkin memiliki manfaat tambahan karena mengandung bahan-bahan efektif lainnya juga. Produk jerawat yang dibuat dengan aloe vera mungkin tidak terlalu mengiritasi kulit dibandingkan perawatan jerawat tradisional.
Sebuah studi kecil tahun 2014 dari Journal of Dermatological Treatment juga menemukan bahwa krim yang menggabungkan obat jerawat konvensional dengan gel lidah buaya secara signifikan lebih efektif daripada obat jerawat saja atau obat tiruan dalam mengobati jerawat ringan hingga sedang. Dalam penelitian ini, perbaikan terlihat pada tingkat peradangan yang lebih rendah dan lebih sedikit lesi pada kelompok yang menggunakan krim kombinasi selama delapan minggu.
5. Memperbaiki Kulit dan Mencegah Keriput
Saat usia semakin bertambah, anda pasti akan mulai mengalami penuaan. Tanda-tanda penuaan seperti munculnya garis halus tanda keriput juga pasti sangat membuat andatidak nyaman. Untungnya, manfaat lidah buaya bisa mengatasi hal ini. Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa gel lidah buaya topikal dapat memperlambat penuaan kulit.
Dalam sebuah studi tahun 2009 terhadap 30 wanita di atas usia 45 tahun yang diterbitkan di Annals of Dermatology, dengan mengonsumsi gel lidah buaya oral meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama periode 90 hari. Tanaman ini juga dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan dan meningkatkan integritas kulit, yang dapat bermanfaat bagi kondisi kulit kering.
Source : orami.co.id
