Manfaat Rebusan Kayu Manis, Bisa Menurunkan Berat Badan!
Salah satu cara terbaik untuk mendapat manfaat kayu manis adalah dengan cara merebus batangnya dan konsumsi seecara teratur. Banyak ahli mengatakan kalau manfaat rebusan kayu manis sangat baik dan bisa dijadikan obat untuk beberapa penyakit.
Kayu manis mmemiliki rasa dan aroma yang sangat khas dan juga banyak dimanfaatkan untuk berbagai jenis masakan. Mulai dari hidangan manis dan gurih, sereal sarapan, makanan yang dipanggang, dan makanan ringan.
Selain rasanya yang enak, kayu manis juga memiliki sifat antioksidan dan antibiotik.
Manfaat Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan
Para ahli mengatakan, cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat kayu manis adalah konsumsi air rebusan kayu manis. Moms, yuk simak manfaat rebusan kayu untuk kesehatan berikut ini.
1. Dapat Membantu Mengurangi Efek PCOS
Sindrom Ovarium Polikistik atau PCOS adalah kelainan hormonal yang menyebabkan ovarium membesar dengan kista kecil di tepi luar.
Menurut PCOS Awareness Association manfaat rebusan kayu manis yang dicampur dengan madu madu dapat membantu mengurangi efek PCOS.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Fertility and Sterility, air kayu manis mengurangi resistensi insulin pada wanita penderita PCOS.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan polifenol dan proanthocyanidins yang ada di dalam kayu manis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, sifat antivirus, antibakteri dan antijamur di dalam air rebusan kayu manis dapat membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan berbagai bahaya kesehatan seperti gangguan pernapasan, masalah jantung dan lainnya.
3. Mengurangi Kram Saat Menstruasi
Menurut sebuah penelitian di National Center for Biotechnology Information, wanita yang rajin mengkonsumsi air rebusan kayu manis setiap hari dapat membantu mengurangi efek kram menstruasi.
Manfaat rebusan kayu manis terbukti dapat membantu meringankan kram menstruasi yang menyakitkan dan gejala PMS. Ini juga dapat membantu mengurangi perdarahan menstruasi, serta mual dan muntah selama menstruasi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat rebusan kayu manis dipercaya dapat menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Nutrition ESPEN membuktikan bahwa asupan kayu manis dapat menurunkan lemak di pinggang. Sehingga ukuran lingkar pinggang akan semakin menurun.
Konsumsi air rebusan kayu manis dalam jumlah besar dapat membantu program diet Moms agar semakin sukses. Tapi jangan lupa olahraga juga ya.
5. Dapat Mengurangi Inflamasi
Moms yang sering mengalami nyeri sendi atau radang sendi disarankan untuk konsumsi air rebusan kayu manis untuk meredakannya. Karena sifat anti-inflamasi yang ada di dalam kayu manis dapat mengurangi rasa sakit.
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang menghambat perkembangan kondisi seperti arthritis.
6. Dapat Mengurangi Efek Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah kelainan sistem saraf progresif yang memengaruhi gerakan.
Gejala dimulai secara bertahap, terkadang dimulai dengan getaran yang hampir tidak terlihat hanya di satu tangan. Gemetar sering terjadi, tetapi kelainan ini juga sering menyebabkan kaku atau lambatnya gerakan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroimmune Pharmacology, kayu manis mungkin mampu memperlambat perkembangan penyakit Parkinson.
7. Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat rebusan kayu manis dapat dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah. Rempah ini ini memiliki fungsi yang hampir sama dengan insulin di dalam tubuh. Seperti yang diketahui, hormon insulin memiliki peranan yang sangat penting dalam mengontrol gula darah.
Selain itu, senyawa yang ditemukan dalam kayu manis dapat berkontribusi lebih jauh untuk menurunkan kadar gula darah dengan menurunkan resistensi insulin, sehingga meningkatkan efektivitas insulin.
Kayu manis juga dapat membantu memperlambat pemecahan karbohidrat di usus, sehingga dapat mencegah kadar gula darah melonjak setelah makan.
